Katas e Bunkais:

Taikyoku Jodan Dai Ichi = Faixa branca
Taikyoku Jodan Dai Ni = Faixa branca
Taikyoku Chudan Dai Ichi = Faixa Branca/Amarela
Taikyoku Chudan Dai Ni = Faixa Branca/Amarela
Taikyoku Gedan Dai Ichi = Faixa Branca/Amarela
Taikyoku Gedan Dai Ni = Faixa Branca/Amarela
Taikyoku Kake Uke Dai Ichi = Faixa Branca/Amarela
Taikyoku Kake Uke Dai Ni = Faixa Braca/Amarela
Taikyoku Mawashi Uke Dai Ichi = Faixa Branca/Amarela
Taikyoku Mawashi Uke Dai Ni = Faixa Branca/Amerala
Sanchin Faixa Branca/Amarela
Tensho = Faixa Amarela/Azul
Gekisai Dai Ichi
Gekisai Dai Ni
Saifa
Seyunchin
Shisochin
Seisan
Sanseru
Seipai
Seipai Dai Ni (Em algumas academias se treinam esta variação do Seipai)
Kururunfa
Suparinpei

Katas Superiores:
Genkaku
Chikaku

Kihons:
Kihon Ido Ichi
Kihon Ido Ni

Lemas Do Karatê

1) Esforçar-se para formação do caráter
HITOTSU JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURU KOTO

Ser querido é melhor que ser temido. Tornar-se uma boa pessoa é mais importante que tudo para o karateka. Pratica-se o karatê para obter principalmente paciência, perseverança, concentração, controle e humildade.

2) Fidelidade ao verdadeiro caminho da razão
HITOTSU MAKOTO NO MICHI O MAMORU KOTO

O karateca busca tornar-se cada vez mais humano e, ao mesmo tempo que combate o lado animal, cultiva o espiritual. Tenta assim buscar os motivos, entender as consequências, refletir as atitudes, compreender o mundo e a vida enfim.

3) Criar o intuito de esforço
HITOTSU DORYOKU NO SEISHIN O YASHINAU KOTO

Mesmo quando não se está conseguindo é importantíssimo tentar sempre de modo a desenvolver em si a habilidade que não possui. Quando se é fraco, é suportando uma carga um pouco maior que se vai conseguir fortalecer. Esforçar implica em ir além dos limites sejam eles físicos ou espirituais.

4) Respeitar acima de tudo
HITOTSU REIGI O OMONZURU KOTO

Acima de tudo. Quem segue verdadeiramente este preceito não vai justificar depois uma conduta desrespeitosa, mas vai sempre demonstrar nas atitudes a idéia que abraça.

5) Conter o espírito de agressão
HITOTSU KEKKI NO YU O IMASHIMURU KOTO

O animal agride quando ferido, acuado ou quando seu espaço pessoal é invadido. O homem, por ser potencialmente superior, se ofendido, tem a opção de revidar ou procurar uma situação mais confortável longe do ofensor, provocado, pode procurar uma visão diferente que o permita entender o seu

GRADUAÇÃO

GRADUAÇÃO

Tempo de treino Kyu/Dan Exame para

3 meses 7º Kyu(Faixa Branca) 6º Kyu (Faixa Amarela)
4 meses 6º Kyu (Faixa Amarela) 5º Kyu (Faixa Laranja)
5 meses 5º Kyu (Faixa Laranja) 4º Kyu (Faixa Azul)
6 meses 4º Kyu (Faixa Azul) 3º Kyu (Faixa Verde)
7 meses 3º Kyu (Faixa Verde) 2º Kyu (Faixa Roxa)
8 meses 2º Kyu Faixa Roxa) 1º Kyu (Faixa Marrom)
12 meses 1º Kyu (Faixa Marrom) Shodan (Faixa Preta 1º Dan)
1 ano Shodan Nidan (Faixa Preta 2º Dan)
2 anos Nidan Sandan (Faixa Preta 3º Dan)
Conteudo para cada Kyu/Dan:
6º Kyu:
Kihon: Jodan Uke,Uchi Uke, Soto Uke, Gedan Barai, Jodan Zuki, Chudan Zuki, Gedan Zuki, Ura Zuki, Mae Geri.
Kata: Taikyoku Jodan 1
Shiai Kumitê
5º Kyu:
Kihon: O anterior mais Uraken, Gyaku zuki e yoko Geri.
Kata: O anterior mais Taikyoku Chudan 1
Shiai Kumitê
4º Kyu:
Kihon :O anterior mais Nihon Zuki, Kakeuke e Mawashi Geri
Kata: O anterior mais Gekisai 1 e Sanchin.
Shiai Kumitê.
3º Kyu:
Kihon: O anterior mais Sambon Zuki, Mawashi Uke e Ura-Mawashi Geri
Kata: O anterior mais Gekisai 2
Shiai Kumitê.
2º Kyu:
Kihon: O anterior mais Tetsui e Ushiro Geri.
Kata: O anterior mais Saifa.
Shiai Kumitê.
1º Kyu:
Kihon: O anterior mais Shuto Uchi e Haito.
Kata: O anterior mais Seenchin.
Shiai Kumitê.
Shodan:
Kihon: O anterior mais Nukite, Teisho e Koken.
Kata: O anterior mais Sanseru Tensho.
Bunkai kata Gekisai 1
Shiai Kumitê.
Nidan:
Kihon
Kata: O anterior mais Seisan, Shisochin e Seipai
Bunkai kata Saifa
Shiai Kumitê
Sandan:
Kihon
Kata: O anterior mais Kururunfa e Suparimpei
Bunkai kata Seyenchin
Shiai kumitê
Posturas:
Heisoku Dachi
Musubi Dachi
Heiko Dachi
Hachiji Dachi (Shizentai) (yoi)
Sanchin Dachi
Zenkutsu Dachi
Shiko Dachi
Neko Ashi Dachi

A Historia do Karatê Goju-Ryu

É um estilo que mescla formas "rígidas, duras" (Go) com formas "suaves" (Ju), criado por Chojun Miyagi, aluno do mestre Kanryo Higaonna (ou Higashionna), maior autoridade do Naha Te em Okinawa. Mestre Miyagi após passar 4 anos na China, seguindo os passos do seu mestre, onde treinou os estilos Pa Kua Chang e Shaolin Chuan, voltou a Okinawa e, baseando-se no princípio do YIN-YANG (as energias negativa e positiva que regem o universo), ele uniu a flexibilidade das artes chinesas à rigidez do Naha-Te, criando o Goju-ryu - A Escola do Rígido e Flexivel. GO = RÍGIDO; JU = FLEXÍVEL; RYU= ESTILO
Mas as bases desse estilo haviam sido estabelecidas pelo mestre Kanrio Higaonna quem passara mais de 10 anos na china, treinando como discípulo do mestre Ryu-Ryu-Ko e outros.
O Goju-ryu é o estilo de Karate que busca o equilíbrio dos opostos, das energias antagônicas e complementares. Ele ensina como agir: se com energia ou calma, rapidez ou suavidade. Caracteriza-se por optar por posições altas, mas estáveis e poderosas, e um trabalho profundo de respiração. Praticar Goju-ryu é aprender a ser como a água: fluída e sem forma, por isso pode assumir todas as formas; calma e suave, desviando-se dos obstáculos, ou revolta, mas ambas com o poder de passar por quaisquer obstáculos, mesmo os de aparência mais resistente.
Kata
No Karate Goju-Ryu, dependendo da escola, temos diferentes Kata. Muitos mestres incluíram diferentes Kata básicos, mas os clássicos (marcados abaixo com um asterisco) são comuns a todas as escolas do estilo :

Goju-ryu
Sanchin
Guekisai dai ichi
Guekisai dai ni
Saifa
Seyunchin
Shisoochin
Sanseru
Seipai
Seisan
Kururunfa
Suparimpei
Tensho
Esta é a lista geral do Goju-ryu. Outros kata básicos podem existir de acordo com cada escola (Kai-Ha). Veja-se o caso da Seigokan (Kihon e Ukeno) ou da Shobukan que elaborou recentemente o Gekisai San mas que não faz parte da lista oficial; a Shoreikan tem mais Kata básicos (Guekisai dai san, Guekiha, Kakuha); outras escolas tem vários Kata básicos antes do Saifa ou antes mesmo dos Guekisai.